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1.比如,性格内向的人,多将注重力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦急的人轻易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。

2.睡觉做梦多的原因：梦多可能是身体或精神过度紧张导致的。

3.具体介绍：睡觉常常做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象，梦是睡觉时因大脑活动而产生的意象，在快速动眼睡眠期产生。

4.乳酸积累多了，是疲惫的一种生理上、生化上的表现。

5.睡眠就可以解除这种疲惫。

6.睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

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来源：土味情话

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